# درک عادات، احساسات و الگوهای فکری، کلید غلبه بر تاخیر در انجام کارها است.

- Published: 2026-07-20T10:06:44Z
- Updated: 2026-07-21T23:52:37Z
- Section: سلامت
- Language: Persian (fa)
- Source: BBC News — https://www.bbc.co.uk/news/videos/cre4z48928jo?at_medium=RSS&at_campaign=rss
- Canonical: https://www.khabarestan.com/news/%D8%AF%D8%B1%DA%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81%DA%A9%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

تاخیر در انجام وظایف، حتی در شرایطی که فرد از عواقب منفی آن آگاه است، پدیده‌ای رایج در میان بسیاری از افراد است. دکتر ایتامار شاتز، استاد دانشگاه کمبریج و نویسنده کتاب جدیدی در این زمینه، معتقد است دلایل پشت به تعویق انداختن کارها پیچیده و متنوع است. او توضیح می‌دهد که این رفتار می‌تواند ناشی از عادات شخصی، چالش‌های احساسی، یا شیوه‌ای باشد که افراد با موانع و مشکلات در ذهن خود برخورد می‌کنند.

تحقیقات دکتر شاتز نشان می‌دهد که شناسایی عوامل پنهان و درک انگیزه‌های فردی در پشت این عادت، گام مهمی در جهت غلبه بر آن است. آگاهی از این نکات می‌تواند به افراد کمک کند تا راهبردهای موثرتری برای مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری خود اتخاذ کنند.

---
ترجمه و بازنویسی خودکار با هوش مصنوعی از منبع اصلی.