# استفاده از قسمت‌های دور ریخته شده میوه‌ها و سبزیجات برای افزایش مصرف فیبر و بهبود سلامتی پیشنهاد شد.

- Published: 2026-10-30T00:40:30Z
- Updated: 2026-10-30T03:08:30Z
- Section: خبر فوری
- Language: Persian (fa)
- Source: BBC News — https://www.bbc.co.uk/news/articles/cw5ynver15jeo?at_medium=RSS&at_campaign=rss
- Tags: بی‌بی‌سی · صدر خبرها
- Canonical: https://www.khabarestan.com/news/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%B1%DB%8C%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D8%AF

محققان پیشنهاد می‌کنند که بخش‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات، از جمله پوست، ساقه و دانه، منابع غنی فیبر هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند. مصرف این ضایعات خوراکی نه تنها هضم را بهبود می‌بخشد، بلکه به ارتقای سلامت کلی افراد نیز کمک می‌کند.

---
ترجمه و بازنویسی خودکار با هوش مصنوعی از منبع اصلی.