# Erholsamer Schlaf: „Für unsere Vorfahren in der Höhle wäre es gefährlich gewesen, durchzuschlafen“

- Published: 2026-08-10T04:24:54Z
- Updated: 2026-10-18T10:06:10Z
- Section: Breaking
- Language: English (en)
- Source: Frankfurter Allgemeine — https://www.faz.net/aktuell/rhein-main/region-und-hessen/schlaf-forscher-erklaert-warum-die-acht-stunden-regel-unsinn-ist-accg-201090924.html
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Der Psychologe Markus Specht erforscht den Schlaf der Menschen. Im Gespräch erklärt er, warum die Acht-Stunden-Regel Unsinn ist, was Smartwatches anrichten können – und warum unser Schlaf Respekt verdient.

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