# Lauftraining: WHO empfiehlt 40–60 Min. Krafttraining pro Woche

- Published: 2026-07-21T10:48:35Z
- Updated: 2026-07-22T07:09:56Z
- Section: Science & Environment
- Language: English (en)
- Source: Ad Hoc News — https://www.ad-hoc-news.de/wissenschaft/lauftraining-who-empfiehlt-40-60-min-krafttraining-pro-woche/69821099
- Tags: Ad Hoc News · Science
- Canonical: https://www.khabarestan.com/en/news/%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D9%82%D9%84-%DB%B4%DB%B0-%D8%AA%D8%A7-%DB%B6%DB%B0-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D8%B4%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF

Der Boom aktiver Ferien bringt ein erhöhtes Verletzungsrisiko mit sich. Experten geben Tipps zur Vorbeugung des Schienbeinkantensyndroms.

---
Original text, summarised by this site.