# Krafttraining für Senioren: 61% niedrigeres Sterberisiko nachgewiesen

- Published: 2026-08-20T12:09:43Z
- Updated: 2026-08-20T20:25:21Z
- Section: Science & Environment
- Language: English (en)
- Source: Ad Hoc News — https://www.ad-hoc-news.de/wissenschaft/krafttraining-fuer-senioren-61-percent-niedrigeres-sterberisiko/69975831
- Tags: Ad Hoc News · Science
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Gezieltes Muskeltraining beugt Sarkopenie vor und senkt das Sturzrisiko. Studien belegen: Schon zwei Stunden pro Woche können die Lebenserwartung erhöhen.

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